Einschlaf-  u. Durchschlafstörungen

Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen sind häufig die Ursache von Stress und Überbelastung. Wer tagsüber dauerhaft unter Strom steht, kann abends schwer zur Ruhe kommen und sich entspannen um in den Schlaf zu sinken.

Manchmal beginnen wir nach einer Phase in der wir nicht einschlafen können, unseren Schlaf zu kontrollieren bzw. wir entwickeln eine Angst nicht einschlafen zu können.

Diese Angst oder Kontrolle führt dann wiederum zu Schlafstörungen.

In wenigen Schritten zeige ich Ihnen, wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen und wieder in ein Schlaf förderndes Verhalten zurückkehren können.

Mit Hilfe der Selbsthypnose und anderen wertvollen Werkzeugen, die ich individuell auf meine Klienten abstimme wird die angeborene Kompetenz einer Einschlaffähigkeit wieder hergestellt.

Gerne berate ich Sie in einem ausführlichen Erstgespräch.

Für Fragen rufen Sie mich gerne an 0431 53675021.